1，传统瑜伽 传统瑜珈指的是实行帕坦加利瑜珈经的指导。以印度人遵从上师的传统缘故，后代瑜珈分为许多的派别，各自产生差异。 2，哈达瑜伽 Hatha Yoga。以极度的呼吸与身体锻炼为主的教 派，古老的哈达瑜珈士的特征是穿... 查看详情>>

（Pole dance），是利用钢管为道具，综合、现代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、、拉丁舞等各种不同风格舞种，又集合杂技、、健身类别的运动而衍生出来的新型舞蹈。 初学需要注意： ... 查看详情>>

练瑜伽的较佳年龄是什么时候，你现在还适合练瑜伽吗？来看看下面的介绍：首先，任何年龄的人都可以练习，但是要根据自己的身体状况选择适合自己的体式..... 练瑜伽的较佳年龄是什么时候，你现在还适合练瑜伽吗？来看看下面的介绍：... 查看详情>>

南昌舞蹈培训学校 专业的舞蹈培训机构 开设课程：爵士舞、钢管舞、肚皮舞、瑜伽等 学员可随到随学 学会为止 学习舞蹈能全面刺激肌肉，舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、肩、胸、腰、腹、骻、腿等重要部... 查看详情>>

南昌瑜伽培训学校主营项目： 瑜伽、肚皮舞、钢管舞、爵士舞、领舞、秀，教练班毕业颁发教练证书，推荐就业(健身房、瑜伽馆、舞蹈工作室、自主创业、酒吧、餐厅演出)，安排商演!欢迎亲们来店咨询!教练班学员还有学生宿舍哦... 查看详情>>

南昌瑜伽培训 南昌瑜伽培训中心 南昌瑜伽培训学校 瑜伽是一种 静中有动、动中有静、内外兼施的舒缓运动，有适合不同年龄组使用的动作。它虽然只是人们追求健美、健康的一种养生方法，却得到了数以万计人的喜爱。它的魅力... 查看详情>>

跳舞的12种惊人好处： 1. 跳舞能增强心脏功能，使心脏慢而有力。 2. 跳舞能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。 3. 跳舞能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。 4. 跳舞可以... 查看详情>>

舞蹈，是一种动态艺术，是以人的肢体动作为基础表达工具的一门表演性艺术。舞者自身所具备的肌肉控制能力、身体协调能力和肢体动作的表现能力是从事舞蹈表演的前提条件。因此，如何训练及掌握一个由舞者自我控制的，并可任舞者随心所欲去... 查看详情>>

在今天的信息时代，它也可以说集街舞、肚皮舞、拉丁舞甚至瑜伽健身术等于一身，只要你把握住爵士舞的本质特征，融入这些流行元素，就可以称为21世纪初的爵士舞了。那么，它的本质特征有哪些呢? 南昌爵士舞培训爵士舞跟现代舞和芭蕾舞... 查看详情>>

有逾百年历史的爵士舞，凭着活泼的舞步，至今仍然大受欢迎。跳爵士舞时，动作一般较大，因而可充分活动全身肌肉，具有塑身的作用，同时可锻练手脚的协调性。爵士舞源自非洲，当地民族喜欢以这种舞来宣洩情绪，后来这种舞传至美国，并日渐... 查看详情>>